白癜风的发病原因主要与人体免疫系统、环境、精神因素、遗传等有关，因此，专家告诉我们白癜风预防是必不可少的，如果生活中可以做好预防。那么，听听济南中医白癜风医院的专家怎么说：
锻炼对我们有哪些好处：
白癜风患者日常生活中一定要抽出时间积极进行体育锻炼，这样才能有效地提升我们自身对于外界疾病的抵御能力。但是，我们要注意运动时一定要避免一些外伤的出现，还有就是不要过度运动，导致机体处于疲劳的状态。此外，要避开那些烟雾较大或者是车辆较多的马路边进行锻炼，这样才能避免那些对身体有害的物质吸 入体内，影响正常的生理功能的进行。
饮食可以预防白癜风：
还有就是在饮食上也要多加注意，对于男性朋友而言尽量不抽烟喝酒，饮食上少吃辛辣刺激性食品和具有发性的食物，维生素c含量较高和谷胱甘肽含量高的食物也不要吃，这些都是不利于黑色素生成的，自然会引发白癜风疾病。总之，我们要从日常生活中的点点滴滴做好白癜风的有效预防措施。
看了以上的讲解，我们就都清楚了，患者们要养成好的生活习惯，积极的配合医生做诊疗，相信白癜风的疾病就会康复了，在饮食上患者尽量不要吃辛辣的食物。通过以上讲解有什么不明白的也欢迎随时咨询，济南中医白癜风医院祝广大患者早日康复!